【女性向け】東京のパーソナルトレーニングジムを30社以上から厳選!安い・おすすめはここ!

いつも、ダイエットに失敗してしまう…。

そんなふうに感じていませんか?

これまで、何度もダイエットに失敗してきたなら、パーソナルトレーニングジムがおすすめです。

苦しい食事制限はありませんし、短期間で綺麗に痩せることができます。

とはいえ、どのようなジムがよいのか、判断することが難しいですよね。

そこで今回は、おすすめの女性向けのパーソナルトレーニングジムについて、詳しくまとめてみました。

中には、男性も通うことができるジムもありますが、基本的には女性専用のジムを中心にピックアップしています。

また、東京だけに限らず、全国展開しているジムや、価格が安いジムなどを中心に取り上げてみました。ぜひ参考にしてください!

【女性専用含む】女性におすすめの東京のパーソナルトレーニングジム7選

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフは、モニター100人がトレーニングした結果、平均9.4キロ減量した実績を誇る実力派のトレーニングジムです。

女性トレーナーと二人三脚でトレーニングができるため、初めてでも安心できます。

モデルとして活躍している女性からも高く評価されているため、効果を実感できること間違いなしです。

しかも、トレーニング後のフォローが手厚い点も嬉しいところ!自分に合った、体幹メニューを中心にトレーニングできるため、効果を実感しやすいといえます。

また、男性会員がいないため、人目を気にすることなく通うことができる点も見逃せません。

期間、料金:部分痩せコース162000円~/ダイエットコース220000円~/メンテナンスコース2か月コース 96,000円(一部の地域で例外あり)
入会金:20000円
食事指導:あり
返金保証:あり(返金適応条件あり。詳細は要問合せ)
レンタル:トレーニングウェア、トレーニングシューズ、フェイスタオル、バスタオル
その他サービス:遺伝子検査、託児所、リーボンウォーター、VIPルーム使用料(六本木店のみ)
店舗エリア:札幌店、仙台店、六本木店、渋谷店、新宿店、梅田店、福岡店など

アウトライン

アウトラインは、優秀な女性トレーナーが多数在籍する、パーソナルトレーニングジムです。

特にヒップアップや、美脚作りを得意としています。トレーニングを熟知したトレーナーが、ぴったりなメニューを組んでくれるため、短期間でも十分に効果を実感することが可能です。

注目したいのは、女性専用のマシーンを採用していることだといえます。

現役で活躍しているボディビルダーが使うトレーニングなどを取り入れているため、太りづらい体質を簡単に手に入れることができます。

また、女性に配慮した環境が整っているため、気を遣うことなく通うことができるはずです。

期間、料金:2か月16回183,000円
入会金:15000円~
食事指導:あり
返金保証:各ジムの返金ポリシーに準じる
レンタル:高級アミノ酸ジュース、ウェアやシューズ、タオル
店舗エリア:横浜店、横浜東口店、川崎店、藤沢店など

ライザップウーマン

ライザップウーマンは、いまやお馴染みのライザップが提供する、女性目線に特化したトレーニングジムです。

目標に合ったトレーニングメニューを作成して、美容マシン、食事バランスもフォローしながら、理想の体型をつくるサポートをしてもらうことができます。

また、トレーニング中に体幹を鍛えるため、柔軟性や美しさを格段にアップさせることも可能です。

それだけでなく、2カ月以内に適用基準値を超えると、16回分のコース、減量中と同じサービスを提供してもらうこともできます。

ダイエットはもちろんのこと、美しさも追求したいなら大満足できるはずです。

期間、料金:美ボディメイクコース1回50分16回2カ月298000円
入会金:50000円
食事指導:あり
返金保証:あり(30日間)
レンタル:シャワールーム、タオル、アメニティ、食事指導、ドリンク、ウェア
その他サービス:コラーゲンマシン、リバウンド保険、ボディマネジメントプログラム
店舗エリア:上野店、銀座店、新宿店

クレビック

クレビックは、女性をターゲットとしたパーソナルトレーニングジムです。

筋肉を鍛えるだけでなく、ハリのある美しい体を作ることができます。一番注目したいのは、確かな実績を誇る豊島香奈子氏が、監修している点です。

短期間でウエスト10cmダウンなど、無理なく確実に痩せるノウハウを持っているため、確実に痩せていく感覚を体感することができるといえます。

また、アフターフォローも充実しており、「これなら自分にもできそう!」という女性が後を絶ちません。

期間、料金:2か月16回月々8200円~
入会金:30000円
食事指導:あり
返金保証:あり30日間
レンタル:タオル、ウェア、シューズ、ソックス、プロテイン、アメニティ
店舗エリア:銀座店、渋谷店、恵比寿店、表参道店など

レヴィアス

レヴィアスは、現在の骨格だけに限らず、筋肉の付き方なども確認しながら、最適なトレーニング方法を作成してもらえるパーソナルトレーニングジムです。

必要な部分のみ筋肉をつけるため、マッチョになる心配はありません。

また、適切な食事制限を行っていることもあり、お腹が空いて暴飲暴食をする心配がない点も魅力の一つです。

どちらかというと、単純に痩せるだけでなく、綺麗なボディラインを手に入れたい女性におすすめのジムといえます。

体重を落としたいだけの人は、物足りなさを感じることになりそうです。

期間、料金:PLAN1(2カ月16回)1カ月あたり98000円(税別)など
入会金:35000円(税別)
食事指導:あり
返金保証:なし
レンタル:タオル、ウェア、アメニティ、シューズ
その他サービス:子連れOK
店舗エリア:東京、愛知、群馬、静岡

ナイア

ナイアは、ウエストのくびれと、美尻作りに特化したパーソナルトレーニングジムです。

体力や生活習慣に合わせた、トレーニングメニューを作ってもらうことができます。

しかも、ウエストの減少率が5%以上を達成できなかった場合、延長トレーニングを無料で受けることが可能です。

なお、大人気のナイアのメニューは、医師もを推奨する本格派のみ。

最新のマシンも導入されているため、無駄な負荷をかけることなく、理想の体型に近づくことができます。無理な食事制限もないため、誰でも簡単に痩せることができます。

期間、料金:1か月8回98000円~
入会金:48000円
食事指導:あり
返金保証:なし
レンタル:ウェア、シューズ、タオル、ドリンクなど
店舗エリア:新宿店、東新宿店、銀座店など

ビカラダ!

ビカラダ!は、気になる部位だけ痩せることができる、パーソナルジムです。

トレーナーが勝手にメニューを決めるわけではなく、ニーズに合わせてメニューを作成してもらうことができます。

しかも、実績が豊富なプロのトレーナーがマンツーマンでついてくれるため、ミリ単位で理想の体型に近づけることができます。

なお、目標体重、またはボディサイズを事前に伝えることから、苦しいトレーニングをする必要はありません。全体を通して、価格はリーズナブルですので、お財布に優しい点も魅力です。

期間、料金:フルタイム1カ月98000円、3部位集中2カ月8回80000円
入会金:30000円
食事指導:あり
返金保証:あり(30日間)
レンタル:ウェア、ドリンク、タオル、シューズなど
店舗エリア:札幌店、立川店、渋谷店、池袋店、梅田店、博多店など

【2か月料金が安い】女性向けパーソナルトレーニングジム4選

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、パーソナルトレーニング業界の、約1/4ほどの価格でトレーニングを受けることができるジムです。

効果的なトレーニングが受けられるのはもちろんのこと、格安で受けたい人は必見のトレーニングジムともいえます。

また、一回当たりのトレーニングが、約20分という短時間となっている点も、人気の秘密といえそうです。

ちなみに、使用しているトレーニングマシンですが、機能性は高いものの、だからといって無理な筋トレをすることはありません。

自分の筋力、可動域に合わせながらトレーニングを行うため、努力をしている感覚を感じることなく、理想の体型に近づくことが可能です。

2か月料金:月4回16000円~(2カ月32000円~)
入会金:10000円
食事指導:あり
返金保証:なし
レンタル:レンタルできるモノなど記載
その他サービス:エステやDNA分析などあれば記載。なければ項目削除
店舗エリア:池袋店、新宿店、渋谷店、大宮店など

フォルツァ

フォルツァは、筋トレは苦手という女性から、高く評価されているパーソナルトレーニングジムです。

食事管理が中心ですが、だからといって無理な制限はありません。食事指導の期間は、プランによって異なりますので、マイペースでダイエットすることが可能です。

なお、口コミの中で特に目立ったのは、「価格がリーズナブル」「安いのにしっかりサポートしてもらえる」という声でした。

つまり、安いからといって、サービスの品質が悪いわけではないのです。無理やり商品を勧められることもないため、安心して通うことができます。

2か月料金:16回127000円
入会金:15000円
食事指導:あり
返金保証:なし
レンタル:ウェア、シューズ
店舗エリア:新宿店、恵比寿店、秋葉原店、池袋店

ファーストボディ

ファーストボディは、無料で食事管理のサポートが受けられるだけでなく、適切なアドバイスももらえるジムです。

店舗は六本木のみですが、非常に安価な価格でトレーニングを受けることができます。

また、指導力はもちろんのこと、実績豊富なトレーナーが在籍しているため、安心してサポートを受けることができそうです。

入会金は3万円とやや高めですが、8~24回までトレーニングの回数を選択できるため、お財布と相談しながらスリムな体型に近づくことができます。

2か月料金:16回135000円
入会金:なし
食事指導:あり
返金保証:なし
レンタル:ウエア、靴下、シューズ、水、フェイスタオル、バスタオル、アメニティ
店舗エリア:六本木

エススリー

エススリーは、食事管理はもちろんのこと、トレーニング回数に応じてメニューを組み立ててもらえるパーソナルトレーニングジムといえます。

全国展開しているため、主要都市の近隣に住んでいる人であれば、気軽に通うことができるはずです。

初回カウンセリング、トレーニング、アフターフォローすべてにおいて高品質で、「確実に痩せたい」「費用は抑えたい」という女性から、高く評価されています。

なお、女性トレーナーが多数在籍していますので、周りの目を気にすることなく、気軽に通うことができそうです。

2か月料金:16回185000円
入会金:39000円
食事指導:あり
返金保証:あり(30日間)
レンタル:シューズ、タオル、靴下
その他サービス:アフターメンテナンストレーニング、無料体験、託児所
店舗エリア:札幌店、銀座・新橋店、池袋店、川崎店名古屋店、江坂店など

女性向けパーソナルトレーニングジムの選び方

この項では、女性向けのパーソナルトレーニングジムの選び方について解説していきます。重要なポイントは3つありますので、順番に見ていきましょう!

予算や期間、立地など希望を決める

パーソナルジムによって、予算、トレーニング期間は異なります。

高額な費用を支払ったり、長期間トレーニングを続けたからといって、必ずしも結果が出るとは限りません。

大切なことは、適切な費用を支払いながら、自分に合ったトレーニングを一定期間続けることなのです。

また、ジムの立地もしっかりチェックしましょう。通いづらいと、すぐに辞めたくなってしまいます。

入会前に、必ず無料カウンセリングありますので、忘れずに利用してください。

食事指導、サポートはあるか

食事指導に関しては、ジムによって様々です。自分で管理する自信がない場合は、必ず食事指導があるジムを選択しましょう。

ジムのサービス内容

ジムのサービス内容ですが、先ほどの食事指導と同様に、ジムによって対応は分かれます。

とはいえ、大体のジムでは、ウェア、タオル、シューズのレンタルを行っています。

費用の有無はジムごとで異なるため、事前に確認しましょう。

それから、ジムによっては、エステ、DNA分析、プロテイン、飲みもの、アメニティなど、トレーニング以外のサービスも提供しています。

サービスの質を求める場合は、併せてチェックしてください。

女性は「女性専用・女性向け」のパーソナルトレーニングジムに通うべき理由

評判が良いジムなら、どこに通っても同じと思っていませんか?

実は、女性がジムに通う場合、「女性専用・女性向け」のパーソナルトレーニングジムが断然おすすめです。

主な理由は3つあります。

女性だけの安心感

女性専用のジムの場合、当然のことながら女性しかいません。場合によっては、トレーナーも女性のみとなっているケースがあります。

そのため、男性の目を気にすることはありませんし、一人でも気軽に通うことができる安心感があるのです。

女性特有の体質を考慮したトレーニングが可能

女性と男性の体質は異なるため、おのずとトレーニングの内容は異なるものです。

中でも、女性専用のパーソナルトレーニングジムの場合、女性特有の体質に合わせたトレーニングメニューを提供しています。

そのため、無駄な筋肉がつくことはありませんし、気になる部位のみ綺麗に痩せることができるのです。

女性らしさを活かした体作りを実現しやすい

トレーニングをするといっても、筋肉質な体型になることは避けたいところです。

しかし、専門的な知識がない場合、トレーニングに失敗してしまうことがあります。

その点、女性専用のパーソナルトレーニングジムの場合、女性らしさを活かした体づくりができるため、安心してトレーニングに取り組むことができるのです。

まとめ

今回は、女性向けのパーソナルトレーニングジムについてご紹介しました。

安くて質の高いトレーニングができるジムのみ取り上げましたので、きっと通いやすいはずです。

ただし、合う合わないがありますので、今回ご紹介した情報だけで判断するのではなく、実際に問い合わせたり、無料カウンセリングを利用するなどして、詳細を確認するようにしましょう。

その上で、費用、雰囲気、トレーニングの内容、通いやすさなどをチェックし、どのパーソナルトレーニングジムに通うかを決めてください!

さっそく、気になったジムに問い合わせてみてはいかがでしょうか?

 

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